6 Eργονοµία-Υγιεινή Εργασίας D T Greek Edition DT σελίδα 4 βραχίονα σε µια ουδέτερη θέση. Έχοντας αυτό υπόψη, οι σχολές υγιεινολόγων χρησιµοποιούν ξέστρα υπερήχων, λούπες και προστατευτικά εξωστοµατικά . Στις αρχές της δεκαετίας του ‘80 και νωρίτερα, το ξέστρο υπερήχων µπορούσε να χρησιµοποιηθεί µόνο για αδρή αφαίρεση της τρυγίας σε πολλά προγράµµατα σχολών υγιεινολόγων. Ήταν σηµαντικό να µαθαίνουµε αρχικά την απόξεση µε το χέρι και να µην εξαρτόµαστε από το ξέστρο υπερήχων. Επίσης, η απόξεση µε το χέρι εκείνες τις ηµέρες πραγµατοποιούνταν κυρίως µε τη χρήση ενδοστοµατικών τεχνικών απόξεσης κι όχι εξωστοµατικών. Τα εξωστοµατικά µέσα και οι βελτιωµένες τεχνικές απόξεσης συχνά εισάγονταν κατά το δεύτερο έτος του εκπαιδευτικού προγράµµατος. Ευτυχώς, µε τη γνώση των καταγεγραµµέ- νων τραυµατισµών στο οδοντιατρικό επάγγελµα η σωστή εργονοµία των χεριών που περιλαµβάνει µία ουδέτερη θέση του χεριού, του καρπού και του βραχίονα ενώ εφαρµόζονται εξωστοµατικές τεχνικές διδάσκεται σε πολλές σχολές υγιεινολόγων το πρώτο τρίµηνο του προγράµµατος. Εφαρµογή ασκήσεων για το χέρι και το βραχίονα Η δύναµη του χεριού είναι σηµαντική για την επιτυχηµένη ενσωµάτωση εξωστοµατικών µέσων και µεθόδων. Στην πράξη, η άσκηση ελεγχόµενης πίεσης καθορίζει αν η κίνηση ενός εργαλείου ελέγχεται σωστά. Άλλοι σηµαντικοί παράγοντες περιλαµβάνουν µια εκτεταµένη λαβή κι επαρκή άσκηση πίεσης έναντι της παρειάς και της γνάθου του ασθενή για στήριξη. Η πίεση που θα πρέπει να εφαρµοστεί κατά τη διάρκεια της συνεδρί- ας και της ηµέρας µε κάθε ασθενή είναι σηµαντική. Αν τα χέρια κι οι βραχίονες ενός υγιεινολόγου είναι αδύναµα και δεν έχουν µυϊκό τόνο και δύναµη, µπορεί να προκληθεί τραυµατισµός. Ιδανικά, οι σχολές υγιεινολόγων µπορούν να πραγµατοποιούν ασκήσεις για το χέρι και το βραχίονα για αύξηση της µυϊκής αντοχής, που µπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη τραυµατισµού κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης αλλά και αργότερα. Αυτό θα πρέπει να αποτελεί επίσης έναν κανόνα για εξάσκηση των χεριών σε τακτική βάση. Η εξάσκηση µε ειδικά µπαλάκια πίεσης και ελαφρά βάρη καθηµερινά θα αυξήσει την δύναµη, θα βελτιώσει τον µυϊκό τόνο και θα παρέχει αυξηµένη αντοχή. Οι υγιεινολόγοι που το κάνουν αυτό κι αποφοιτούν από τη σχολή τους για να εργαστούν σε ένα ιδιωτικό ιατρείο θα έχουν τη µυϊκή αντοχή και δύναµη για να θεραπεύουν 8 έως 9 ασθε- νείς ηµερησίως και θα είναι λιγότερο ευπαθείς σε τραυµατισµό. Αν ένας υγιεινολόγος έχει πρόβληµα µε το σύνδροµο του καρπιαίου σωλήνα, τενοντίτιδα ή άλλο µυοσκελετικό τραυµατισµό του ανώτερου σώµατος, η ενσωµάτωση προστατευτικών ενισχυµένων τεχνικών θα βοηθήσει στη µείωση επιπρόσθετου τραυµατισµού µε τη χρήση και των δύο χεριών για απόξεση. Μαζί µε αυτό, οι µεγαλύτερες µυϊκές οµάδες στο βραχίονα έναντι των µικρότερων µυϊκών οµάδων στα χέρια θα χρησιµοποιηθούν. Πλεονεκτήµατα Η απόξεση και µε τα δύο χέρια ενώ χρησιµοποιούνται εξωστοµατικές προστατευτικές τεχνικές θα βελτιώσει την αποτελεσµατικότητα της απόξεσης και θα µειώσει τη συχνότητα τραυµατισµών, ειδικά κατά την θεραπεία ασθενών µε έντονη τρυγία, µε τα εξής πλε- ονεκτήµατα: επιτρέπεται στα χέρια να λειτουργούν ως µία µονάδα. παρέχεται µεγαλύτερη ευστάθεια στο κυρίαρχο χέρι. βελτιώνεται η ισορροπία και των δύο χεριών για τοποθέτηση των εργαλείων. διατηρείται σταθερό. προλαµβάνεται η κόπωση του βραχίονα, του χεριού και του καρπού. αυξάνεται ο έλεγχος της λεπίδας του εργαλείου. παρέχεται µεγαλύτερη δύναµη κι ισχύς. βελτιώνεται η πλάγια πίεση. βελτιώνεται η αποτελεσµατικότητα της απόξεσης προλαµβάνεται το γλίστρηµα εργαλείων. µειώνεται ο πόνος στο χέρι, το βραχίονα και τον καρπό. προλαµβάνεται ο τραυµατισµός κι η αδυναµία εργασίας. Τα οφέλη της εφαρµο- γής εξωστοµατικών µέσων και µεθόδων σε σχέση µε τα ενδοστοµατικά είναι πολλά. Το πιο σηµαντικό, αυτά τα προστατευτικά στοιχεία σταθεροποιούν το χέρι του επεµβαίνοντα κατά την απόξεση. Αντίστοιχα, αυτό βοηθά στο να παραµείνει ο καρπός, το χέρι κι ο βραχίονας σε µία ουδέτερη θέση. Αυτά τα πρόσθετα οφέλη προστατεύουν από τραυµατισµό που µπορεί να παρατηρηθεί κατά την απόξεση. Το επάγγελµά µας απαιτεί καλή εργονοµία για µακροβιότητα της καριέρας µας και επαγγελµατική ολοκλήρωση. Εποµένως, είναι σηµαντικό να δοκιµάζουµε νέες τεχνικές απόξεσης που δε διδάσκονται στις σχολές. Τα αποτελέσµατα αξίζουν την προσπάθεια για εξασφάλιση µίας µακροχρόνιας καριέρας. Αναδηµοσίευση από το Hygiene Tribune USA Edition, Ιούλιος 2009